美容に良いハチミツレシピ

美容に良いハチミツレシピ

ハチミツを皆さんはどのようにして召し上がっていますか?
多いのは、ヨーグルトにかけたり、パンに塗る、レモンにかけるなどの食べ方でしょうか。
ハチミツは意外と何にでも使える食品です。
普段から食事に取り入れて、美容に健康に役立てましょう。

一番おすすめなのが、ハチミツをお砂糖の代わりに使うということです。
そうすれば、ハチミツの使用範囲が広がりますよね。
煮物や煮魚の味付けや照焼きチキンなどのお砂糖をハチミツに変えると、照りが出てとても美味しくなりますし、カレーに入れるとコクが増します。
我が家ではミートソースにもハチミツを入れますし、マーボ豆腐などにも使ったりします。

もちろん、甘いのでお菓子には最適ですね。
バナナやリンゴ、キウイ、苺などと相性が合うようなので、是非、お試しください。
しかし、ケーキのスポンジなどを作る時に、砂糖をハチミツに変えると、スポンジは上手く膨らみません。
ケーキにハチミツを使いたい時は、デコレーションに使用した方が良いでしょう。

ハチミツの使い方は、自分で色々と工夫している内に広がっていきます。
お砂糖を使うシーンで、ハチミツを使ったらどうかな?と常に思っていると閃きやすいです。
家族みんなの健康と美容のために是非、色々なレシピを考えてくださいね。

ただし、1歳未満の乳児にはハチミツをあげない方が良いそうです。
ハチミツにはボツリヌス菌が含まれていて、1歳未満の乳児だと乳児ボツリヌス症にかかって、死に至るケースもあるそうです。
気をつけてくださいね。
 

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