ハチミツでアンチエイジング

ハチミツでアンチエイジング

ハチミツは古来よりいざという時のエネルギー源として珍重されてきました。
ミツバチが集める花の蜜からできるハチミツは、天然のビタミンやミネラルがたくさん含まれています。
そのため、美容をはじめ様々な効能があります。

ハチミツに含まれるビタミンやミネラルがは数えきれないほどの数なのですが、特に多く含まれているのがビタミンB2とビタミンB6、そしてビタミンCです。
ビタミンB2は、私たちの体の細胞の生まれ変わりや成長を促し、健康な肌や髪の毛などを作り出すや働きがあります。
またビタミンB6は、タンパク質がミネラルに分解されるのを助け、そしてタンパク質がエネルギーとして使われるのを助ける働きがあり、健康な肌や髪などを作ったり、免疫を高めたりします。
そして、ビタミンCは、抗酸化作用が強く肌や体の老化を防いだり、コラーゲンの生成を助けて肌にハリを持たせたりする働きがあります。

このような大切な栄養がたっぷり含まれているハチミツは、肌につけても良し、食べても良しです。
ハチミツを食べつつ、肌にもつけるようにしたら、体の外側からも内側からも健康で美しくなれますね。
ただし、スーパーなどで売られている安価なハチミツは純粋なハチミツではない可能性が高いそうです。
ハチミツを健康や美容に活かすなら、純粋のハチミツを使用するようにして下さい。

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